ELEMENTOS DE PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

Planificación del entrenamiento: adaptación de todas las medidas a corto o largo plazo del proceso de entrenamiento, para alcanzar el objetivo deportivo previsto.

La prescripción de ejercicio representa aquel proceso mediante el cual a una persona se le diseña un programa de ejercicio en forma sistemática e individualizada.

De esta manera se prescribe el ejercicio para  un mejor desarrollo del ejercicio  sabiendo lo que presenta el usuario y como realizarlo  para cumplir el objetivo mediante posesos de estructuración